Strawberry pistage grädde smoothie [video]

Dessa Hulk-färgade nötter har sina egna speciella fettförbränningen befogenheter. I en nyligen genomförd studie en grupp matades osaltade pistagenötter medan den andra gruppen var det inte. Pistasch gruppen förlorade mer magen färna.

Näring: 266 kalorier, 9 g fett, 18 g kolhydrater, 5 g fiber, 8 g socker, 30 g protein

Vad du behöver:
• 1/2 kopp frysta jordgubbar
• 1/4 kopp pistagenötter
• 1/2 avokado, skalade, urkärnade och quartered
• 3 isbitar
• 1 tesked vaniljextrakt
• en skopa vaniljväxtbaserad proteinpulver
• Vatten för att blanda